Ausrüstung
Die beste Padel-Ausrüstung für Einsteiger
Was brauchst du wirklich für den Padel-Start? Schläger, Schuhe und Bälle für Einsteiger – ehrlich empfohlen, ohne unnötigen Schnickschnack.
Aktualisiert: 8. Juli 2026
Padel für Anfänger: Die wichtigsten Regeln einfach erklärt
Du stehst gleich zum ersten Mal auf einem Padel-Court – oder willst vorher wissen, worauf du dich einlässt? Perfekt. Die gute Nachricht: Padel ist eine der am schnellsten erlernbaren Rückschlagsportarten überhaupt. Nach diesem Artikel kennst du alle Regeln, die du für dein erstes Match brauchst.
Das Wichtigste in 30 Sekunden
- Padel wird fast immer im Doppel gespielt: 2 gegen 2 auf einem 20 × 10 Meter großen Court.
- Gezählt wird wie beim Tennis: 15, 30, 40, Spiel – mit Sätzen bis 6 Spiele.
- Der Aufschlag ist von unten – deutlich leichter zu lernen als beim Tennis.
- Das Besondere: Die Glaswände gehören zum Spiel. Ein Ball, der erst den Boden und dann die Wand berührt, ist weiter im Spiel.
Der Court: Klein, mit Wänden – und genau das macht den Spaß
Ein Padel-Court ist 20 Meter lang und 10 Meter breit, umgeben von Glaswänden und Gitterelementen. In der Mitte hängt ein Netz wie beim Tennis, nur etwas niedriger (88 cm in der Mitte). Durch die Wände bleiben viele Bälle im Spiel, die beim Tennis längst verloren wären – die Ballwechsel sind länger und machen ab der ersten Minute Spaß.
Die Zählweise: Wie Tennis – nur entspannter
Gezählt wird 15 – 30 – 40 – Spiel. Bei 40:40 („Einstand“) wird je nach Absprache mit Vorteil oder mit dem Golden Point (nächster Punkt entscheidet) gespielt. Ein Satz geht bis 6 Spiele, ein Match meist über zwei Gewinnsätze.
Ein Beispiel macht das greifbar: Ihr gewinnt den ersten Ballwechsel – 15:0. Der Gegner holt den nächsten Punkt zurück – 15:15. Ihr legt nach – 30:15, dann 40:15. Jetzt braucht ihr nur noch einen Punkt für das Spiel. Schafft der Gegner stattdessen zwei Punkte in Folge, steht es 40:40, also „Einstand“ – ab hier entscheidet je nach Absprache entweder der nächste Punkt direkt (Golden Point) oder ihr braucht zwei Punkte Vorsprung wie beim klassischen Tennis-Vorteil.
Der Aufschlag: Von unten und hinter der Linie
Die wichtigsten Aufschlagregeln:
- Der Ball muss einmal auf dem Boden aufspringen, bevor du ihn triffst.
- Getroffen wird maximal auf Hüfthöhe – also von unten.
- Aufgeschlagen wird diagonal in das gegenüberliegende Aufschlagfeld, wie beim Tennis.
- Du hast zwei Versuche (erster und zweiter Aufschlag).
Die Wände: Die wichtigste Regel für Umsteiger
Hier scheitern die meisten Tennis-Umsteiger am Anfang – dabei ist die Regel simpel:
Merksatz: Erst Boden, dann Wand = Ball ist im Spiel. Direkt an die Wand (ohne Bodenkontakt im Feld) = Punkt für den Gegner.
Du darfst den Ball außerdem an deine eigene Wand spielen, um ihn zurück über das Netz zu bringen – einer der spektakulärsten Züge im Padel.
Drei Situationen, die dir garantiert begegnen:
- Ball springt im Feld auf und trifft danach die Rückwand: weiter im Spiel – du darfst ihn zurückspielen.
- Ball fliegt direkt gegen die Wand, ohne vorher im Feld aufzuspringen: Punkt für den Gegner.
- Du lässt den Ball erst gegen deine eigene Wand springen und spielst ihn dann übers Netz zurück: vollkommen erlaubt – oft sogar der spektakulärste Moment im Ballwechsel.
Padel vs. Tennis: Die Unterschiede auf einen Blick
| Regel-Bereich | Padel | Tennis |
|---|---|---|
| Spielform | Fast immer Doppel | Einzel & Doppel |
| Aufschlag | Von unten, nach Bodenkontakt | Von oben |
| Wände | Gehören zum Spiel | Gibt es nicht |
| Court | 20 × 10 m, Glas & Gitter | 23,77 × 10,97 m |
| Zählweise | Wie Tennis | 15/30/40 |
Häufige Anfängerfragen (FAQ)
Brauche ich einen eigenen Schläger fürs erste Mal?
Nein – fast alle Anlagen in NRW verleihen Schläger für wenige Euro. Wenn dich das Padel-Fieber gepackt hat, findest du in unserer Übersicht die beste Padel-Ausrüstung für Einsteiger.
Ist Padel schwer zu lernen?
Nein – das ist einer der größten Vorteile von Padel gegenüber Tennis. Durch den kürzeren, gebundenen Schläger und die Wände, die viele Bälle im Spiel halten, gelingen dir schon in der ersten Stunde lange Ballwechsel. Tennis- oder Squash-Erfahrung hilft dir beim Einstieg, ist aber keine Voraussetzung.
Wo kann ich in NRW spielen?
Immer mehr Anlagen eröffnen – die Übersicht nach Städten findest du in unseren Court-Guides für NRW.
Was kostet eine Stunde Padel?
Eine Court-Stunde kostet in NRW meist etwa 20–40 € – im Doppel geteilt durch vier Spieler sind das oft nur rund 5–10 € pro Person. Outdoor-Courts und Vormittagstermine sind in der Regel günstiger, Indoor-Courts und Abendtermine (Prime-Time) teurer. Die genauen Preise findest du immer in der Buchungs-App der jeweiligen Anlage.
